健康

朝寝坊しないよう寝る前に目覚まし時計をセットする人は少なくないと思います。 ところが、なぜか目覚ましが聞こえなくて起きられなかった。 そんな経験はありませんか？ 確かに目覚ましはかけたはずなのに・・・ そこで、目覚ましが聞こえない原因と対策について解説したいと思います。 目覚ましが聞こえない原因は？ 目覚ましは大きな音...

健康ブームと言われているこのご時世、筋トレをやっている人も多いと思います。 ですが、日々の仕事に追われ、筋トレする時間を確保できないって経験をしたことはありませんか？ それでも、何とか継続して筋トレをしようとした結果、寝る前に筋トレをする人だっていると思います。 ですが、寝る前に筋トレをすることはメリット以外にもデメリ...

一口に恐怖症と言っても様々な種類があり、一般には知られていない恐怖症も存在します。 中には数万人に一人が陥ってしまう珍しい恐怖症も・・・ この記事では、そんな恐怖症について調べてみました。実は知らないうちに恐怖症になっていることも？ 普通の人も陥る恐怖症とは？ 恐怖症とは特定の対象や状況に恐怖感を抱く症状のことです。 ...

誰もが見たことがある夢。 しかし起きたときに、あれ？どんな夢だったかな？良い夢だったはずなのに〜！！と思ったり、起きた瞬間に夢見てたけどもう忘れた…ということはよくあると思います。 なぜ忘れてしまうか、なぜ夢を人間は見るのか、今回は夢についてわかりやすく解説していきます！ 人が夢を忘れる理由 まず、人が夢を忘れてしまう...

給料はいいけど、健康の面が心配な夜勤。 一回や二回ならいいけど、継続して続けていくことでどう健康に影響するのか気になる方だっていると思います。 この記事を読んでいる方の中には、「夜勤は寿命が縮んでしまう」と思っている人もいるんじゃないでしょうか？ そこで今回は、夜勤をすることでどう具体的に健康へ影響を及ぼすのか解説して...

普段皆さんは疲労回復、リラックスを求めてマサージ屋さんに行く事がありますか？ また、自宅でマッサージをしている方はどのような方法でマッサージをしていますか？ 身近にあるゴルフボールで足つぼマッサージやリンパマッサージができます♪ ゴルフボールが無い方は１００均にも売っているので、ぜひチャレンジしてみてください。 足裏に...

今や、生活するうえで必須のアイテムとなっているスマホ。コミュニケーションツールとしてだけでなく、支払いまでもがスマホでできるようになりました。 他にもゲームや動画視聴といった娯楽もスマホが中心になっています。 ですが、便利で豊かになった反面、スマホに縛られるようになった方も多いんじゃないでしょうか？ そしていつからか、...

入浴の際に投入するバスソルトには様々な効果が期待されており、近年注目されています。 バスソルトとは一言で言えば浴槽に入れる塩のことで、入浴剤の一種になります。 今回はそんなバスソルトについて調べてみました！ 女性に人気のバスソルト！その豊富な効能とは？ バスソルトには、体を温めることでの発汗作用と体内の老廃物を排出する...

最近、よく気分が沈むなって感じる方や、もうどこにでもない場所に消えてしまいたいって思ってしまった方はいませんか？ そんな負の感情からうつになってしまう人だっています。 特に女性の場合ですと、男性の２倍、うつになりやすいと言われています。 もちろん、うつにはならないことが一番なのですが、その効果的な対処法を知っているだけ...

日曜日の午後に、たまたまやることが無くて何かゆっくり本を読んだり、PCしたり、スマホイジったりしたい時ってありませんか？ そんな時、紅茶でも飲もうとか思いませんか？(コーヒーとは言わないでください(笑)) ここではそんな紅茶の効能についてまとめています。 今回は紅茶の中でもアールグレイについてです。 アールグレイはこん...