自宅で過ごす時間が増え、体型も以前に比べて太ってしまったという方も多いのではないでしょうか。 今回は自宅で簡単に運動できるエアロバイクについてご紹介したいと思います。 エアロバイクのメリットと運動効果 エアロバイク室は室内でできる自転車型のフィットネス用品で、外で自転車を漕ぐのと同様の高い運動効果が得られます。 室内で...

人生のライフイベントにおいて「卒業祝い」は大事なお祝いの一つですよね！ しかし、分かるようで分からない卒業祝いの相場など。 特に大学生だと相場はいくらくらいなのかな？ いつ渡せばベストタイミングなのだろうか？ 現金以外のものをお祝いで渡す場合は品物選びにも悩むし。 注意したいマナーなどはあるのでしょうか。 いろいろと悩...

やらないといけないのは分かっているのだけど… 理解はしているようだけどなかなか行動しない。 何だかやる気が出ない…お宅のお子様はそんな時ないですか？ 子どもだけでなく大人だってそんな時ありますよね。 お子様がやる気が出ない無気力の時ってどう対処していけばいいのか？ 今回はお子様が無気力の原因や効果的な処方箋などを紹介し...

ご飯が美味しすぎてついつい食べ過ぎることないですか？ そして食べ過ぎると、下痢になるのはなぜでしょう。 せっかくご馳走を食べたのになんだか残念な気分ですよね。 できることならば腹痛を伴う下痢にはなりたくないですし。 今回の情報発信は食べ過ぎると下痢になるのはなぜなのか？ 原因と対処法を分かりやすく解説していきたいと思い...

春先からのコロナによる外出自粛要請で大学生はリモート学習形式になり、通学をしなくてもいい生活スタイルに変化しました。 自宅を離れて一人暮らしの学生さんなどは朝誰も起こしてくれません。 そのため、昼夜逆転の生活になってしまう大学生もいるようです。 これを直すには朝日を浴びる生活をおすすめします。 朝日を浴びることで狂った...

ペットと暮らしている人も多い時代。 ペットはただの動物ではなく、家族の一員です。 そんなペットといつでも一緒にいたい。 いろいろな場所に出かけてみたい。 一緒に旅行を楽しみたい。 そんな夢をもっていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 でも、不安なのはペットを受け入れてくれる宿泊施設があるかどうかですよね。 せっか...

日本人の8割が「コロナ禍の今の生活にストレスや不安を抱えている」という調査結果があります。 「理由もなくイライラする」 「何をするにもやる気が起きない」 そんな悩みを解決する鍵となる物質がNHKの「あさイチ」で紹介されていたセロトニンです。 セロトニンは脳内で分泌される神経伝達物質。 セロトニンを増やすことで、「ストレ...

今はニュースなどで「GO-TOトラベルキャンペーン」って聞かない日はないぐらい話題ですよね。 ところで「GO‐TO　トラベルキャンペーン」とは？ 宿泊を伴うまたは日帰りの国内旅行の代金総額の半額相当を国が支援する事業です。 給付額のうちの70%は旅行代金の割引に30%は旅行先で使える地域共通クーポンとして付与されます。...

スプレー缶などは間違った処理の仕方をした場合最悪は爆発などの事故が起こる可能性もあります。 ゴミの区分も「危険ごみ」ですからね。 そのため必ず手順を守り正しく処分する必要があります。 誤った処分の仕方でクリーンセンターで爆発事故などが… 作業員の方にも危険が及びますので！ 今はお住まいの自治体のゴミ回収ルールも どんど...

みなさんは日頃からお世話になった方々や身内の方に「ありがとう」という感謝の気持ちを伝えていますか？ ありがとうというプラスの言葉の持つ影響力はとても大きくて言われた側もありがとうと言った側も気持ちがいいものです。 今あなたは誰に一番「ありがとう」と伝えたいですか？ 家族、友達、同僚、パートナー…？ 日頃の感謝の気持ちを...