「人前で出てしまうおならを何とかしたい」 「勝手に出てしまうおならを何とかしたい」 「おなら」の悩みで不安を抱えストレスを感じている女性は多いようです。 なぜおならが止まらないのか？ 原因は「過敏性腸症候群」という病気である可能性が高いです。 過敏性腸症候群はやっかいな病気です。 病院で腸を検査してもらっても異常は見つ...
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健康の記事一覧
睡眠は健康的な生活を送るうえで非常に大切です。 しかし、毎日何時間眠れば良いのか？については、絶対的な基準はありません。 睡眠時間は年齢によって異なり、年を取れば取るほど短くなる傾向があります。 では、育ち盛りの10代はどれくらいの睡眠時間を取ればいいのか？ そして、睡眠不足は健康面にどんな影響を与えるのか？調べてみま...
40代になると気になるのがお腹の出具合。 ぽっこりお腹はかっこ悪いだけでなく、健康にも良くありません。 そもそも中年になると、なぜお腹が出るのか？ お腹を引き締めるのにはどうすればいいのか？ 早速ご紹介したいと思います。 お腹が出る原因は？ 40代になるとお腹が出るのは様々な原因があります。 基礎代謝量の低下 基礎代謝...
森のエキスとして様々な効果があるといわれる木酢液。 殺虫効果や土壌改善、さらに風呂の入浴剤としても使われています。 しかし、その一方で、木酢液をお風呂に使うのは危険だという声もあります。 そこで、木酢液の危険度や有用性について調べてみました。 木酢液とは？ 木酢液は炭焼き窯で炭を焼く際に出る白煙を冷却し、水滴となった液...
生まれてきた赤ちゃん、親にとっては可愛くて仕方ないものです。 そんな我が子を見て、両親は二重まぶたなのになんで一重まぶたなの？ と思う親は少なくないようです。 しかし、心配する必要はありません。 生まれたばかりの赤ちゃんは、まぶたに脂肪がたくさんついているため、どうしても一重になってしまうことが多いのです。 では、いつ...
緊張のあまり吐き気がする！ 試験や面接、プレゼンテーションなど重要な場面でよく起こりますよね。 ちゃんとやらなければ、と思えば思うほど、緊張感が高まり気分が悪くなるものです。 そんな時はどうすればいいのか？ 簡単で効果がある方法を紹介したいと思います。 なぜ緊張すると吐き気がする？ 緊張すると吐き気がするのは主に精神的...
徹夜すると、どうしても生活リズムが狂ってしまいます。 眠くて疲れているのに眠れない。 昼間寝てしまったせいで夜眠れない。 徹夜による睡眠不足は、生活リズムを狂わせるばかりか精神状態にも支障を来すことがわかっています。 そこで、生活リズムを戻す徹夜明けの過ごし方をご紹介したいと思います。 睡眠と生活リズム 人間の睡眠は2...
高齢化社会の今、老後に不安を持つ人は多いのではないでしょうか？ なかでも、深刻なのが、独身者です。 いざというとき、誰に頼ればいいのか？ たとえば、アパートやマンションを借りるとき、病気で入院することになったとき、老人介護施設に入るとき、たとえ本人に財産があったとしても、「身元保証人」を要求されます。 そこで、老後にい...
首に着けるだけで首や肩のコリに効くという「磁気ネックレス」。 健康グッズとして人気になっています。 一流アスリートの間でも愛用者は多いことから、最近はサラリーマンやOLの中にも磁気ネックレスは着ける人は増えています。 しかし、ネットには「磁気ネックレスを着けたけど、効果がなかった」という声もあります。 では、実際のとこ...
シリアル、グラノーラ、コーンフレークと言えば、朝食の代名詞のメニュー。 朝忙しいときなどはすぐに食べられて重宝しますね。 また、健康にも良いことから多くの人の支持を受けています。 ところで、シリアルとグラノーラの違いはご存知ですか？ コーンフレークとの違いはわかると思いますが、オートミール、ミューズリーというのもありま...
