昨日サウナでしっかり整って最高のコンディションだったけど、翌日起きたら体がだるくてぐったりする。そんな人のために翌日に疲れが残らず、最高にサウナを楽しむ方法を紹介します。...
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健康の記事一覧
突然的に発生するしゃっくりの経験はされているのではないでしょうか。急に発生する不思議なしゃっくりについて、 一発で止める効果的な方法を調べてみました！のでご紹介しますね。...
身体測定の前日って、憂鬱になりがちですよね…。多くの方が体重に関することで悩まれていると思います。そんな悩みを抱える方に朗報な、効果のある体重を減らす裏ワザについて調べてみました。...
「明日も仕事なのに、疲れが残ってるなー」 「昨日いっぱい寝たはずなのに、起きてもまだまだ眠い」 なんて経験、誰しもあるのではないでしょうか？ カラダが健康だから日々の生活も楽しく過ごせるというものです。 “病気にならず健康的な暮らしをするためには、どうすればいいんだろう？” そんな疑問にお答えすべく、カラダのメカニズム...
健康な毎日を送りたいというのは誰もが願うことですが、最近よく耳にするのが「腸活」という言葉。 腸内環境を整えることで、健康な体を手に入れようというものです。 「腸活」といえば、思い浮かぶのが乳酸菌やビフィズス菌ですが、そんな中最近注目されているのが「酪酸菌」です。 聞いたことがないという方も多いかもしれませんが、腸内環...
台風が近づくと、なぜか頭痛がする。 そんな体験をした人は少なくないのではないでしょうか？ 実は、頭痛の原因は気圧の変化によるもので、台風頭痛と呼ばれます。 台風頭痛をやわらげるにはいくつかの方法があります。 そこで、台風頭痛の治し方をわかりやすく解説したいと思います。 台風頭痛が起きる原因 台風頭痛は耳の奥にある内耳の...
8月3日から入院していたお笑いコンビ・千鳥のノブさんが9月12日に退院しました。 病名は「右椎骨動脈解離（みぎついこつどうみゃくかいり）」。 聞き慣れない病名ですが、実はくも膜下出血の前兆のケースもある怖い病気です。 そこで、「右椎骨動脈解離」について、わかりやすく解説したいと思います。 右椎骨動脈解離とは？ 椎骨動脈...
最近物忘れがひどい！ そう思うことってありませんか？ 特に、50代になると、認知症かも？と心配になる人も多いのではないでしょうか？ そこで、物忘れの原因と対策、認知症との違いも解説したいと思います。 物忘れの原因 人は生活していると、様々な出来事や新しい情報に遭遇します。 これらを記憶するのは、脳の中心にある「海馬（か...
新型コロナ感染者数の急速な拡大で自宅療養する人が増えています。 そこで、気になるのが自宅療養者に保険は支払われるのか？ そして、支払われるとすればどれくらいの金額が出るのか？ コロナ自宅療養の保険について調べてみました。 コロナ自宅療養は保険対象になる？ 新型コロナウイルスに感染して宿泊療養や自宅療養になった場合、保険...
世の中にはいろんなダイエット食品が出回っていますが、できればそういったものを使わないで自然な形で痩せたいという人は多いと思います。 そんな人たちの間で最近注目されているのが、オートファジーダイエットです。 オートファジーダイエットは空腹の状態を作ることで、体内の脂肪をエネルギーに分解して痩せるというもの。 しかし、実践...
