必須アミノ酸という言葉を、最近よく聞きませんか？ 必須アミノ酸とは、人の体を構成する20種類のアミノ酸のうちの9種類を指します。 まず、自然界には多くのタンパク質が存在します。 10万種類とも言われるタンパク質は、20種類のアミノ酸の組み合わせでできているのです。 ここでは、必須アミノ酸についてみてみましょう。 必須ア...

あぁ、あの人の彼女になりたいな… ずっと隣にいられたら幸せだろうな… そんなことを思う彼はいますか？ もしかしたら、彼もあなたのことが気になっているかも。 告白は男性からがいいと思う女の子も多いけど、あなたから好意を伝えてあげたら彼はとっても嬉しいはず。 でも、そんな簡単に言ったって気持ちを打ち明けるのには勇気がいるも...

最近よく「次世代の水素エネルギーの将来性！」などをTVやSNSで聞いたりしませんか？ 私も時々耳にするので気になっているのですが、そもそも水素ってどういった性質を持ったものなのでしょうか？ 水素というのは、最も軽くこの宇宙で一番多く存在する元素なのです。 そして、水素は水に溶ける元素なのです。 しかし、水素は水には溶け...

熱々の肉汁たっぷりのシュウマイ。そんなシュウマイが自分で簡単に作れたら、すごく良いですよね。 実はシュウマイは簡単に、しかもフライパンで蒸して作ることが出来るのです。 今回は、焼売をフライパンで蒸す方法をご紹介します。 焼売（シュウマイ）をフライパンで作る方法 材料（２０個分） ・豚ひき肉　　２００ｇ ・たまねぎ　　大...

Go To トラベルキャンペーンが10月からいよいよ東京が対象になります。 すでに予約受付も始まっていますが、申請方法がよくわからないという人も多いのでは？ そういう方におすすめしたいのが、オンラインでの申請です。 ネットを使えば、わざわざ旅行代理店に行く必要もありません。 ホテルや旅館を簡単に探せて、その場で予約もで...

かわいい愛犬。私も雑種のメスのワンちゃんと暮らしています。 大切な愛犬には出来るだけ元気に長生きして欲しいですが、犬の寿命は人間より短いですよね。 犬の平均寿命はだいたい12～15歳だと言われています。ギネス世界一の犬は平均寿命の倍の29歳まで生きていたそうです。 ちなみに、このギネス世界一の犬の年齢を人間に換算すると...

森のバターと言われているアボカド。日本名では「鰐梨（わになし）」と書くそうです。 国内でも少しは生産されていますがスーパーで見かける物のほとんどがメキシコ産かアメリカ産ですよね。 私はこのアボカドが大好きで、わさび醤油で食べたりサラダに入れたりしますが、アボカドは食べごろを見極めるのが難しいですよね。 ちょうどいい具合...

自分の体型が好きじゃない… ガリガリすぎて不健康に見えてしまう… 健康的になってスキニーが履きたい… もっとふっくらしたい… 痩せたい女子からすれば羨ましいお悩みですが、誰だって理想の体型があるもの。 細すぎると悩むあなたに今日から実践できる、ふっくら体型になる方法をお教えします！ 体型を作っているのは毎日の生活習慣。...

コンビニやドラッグストアで気軽に手に入る栄養ドリンク。 疲れたけどもう一息頑張りたいとき… 体がだるいなというとき… 眠気覚ましに… 普段からよく手にするという方もいらっしゃるはず。 今回は、その栄養ドリンクをもっと効率よく飲むためにタイミングや注意点などご紹介します。 もう、１日１本じゃ足りないよ！ 飲んでも効果が薄...

もはや電子レンジのない暮らしは考えられませんよね？ 私たちの暮らしになくてはならない電子レンジ。 電子レンジの別名称「チン！」は認識度100%近いですよね。 大活躍の電子レンジの掃除はみなさんバッチリですか？ 電子レンジ内部は油分や水分で意外と汚れています。 ほぼ毎日使うであろう電子レンジですが意外と掃除は 行き届いて...